_ اعتمادبه نفس واقعی هیچ ارتباطی به رویدادهای ظاهری شما

ندارد، اعتمادبه خویش به خاطرآنچه که انجام می دهیدبه وجود نمی آید،

بلکه، به دلیل باورتان به توانایی های درونی خودشمااست که قادرتان می سازد

تاآنچه راکه می خواهید انجام دهید.

_ اعتمادبه نفس حقیقی همیشه ازدرون سرچشمه می گیرد نه ازبیرون. ازتعهدی که به خوددارید

ناشی می شود، تعهدی که هرچه راکه می خواهید وضروری است انجام خواهیدداد.

چگونه به اعتمادبه نفس خودلطمه می زنید؟

آن زمان که دست ازتلاش برای دست یابی به آرزویی بردارید، زمانی است که خللی دراعتمادبه نفس شما

ایجاد شده است، اینجاست که به خوداطمینان ندارید.

وقتی به خودمی گویید : فکرنمی کنم که بتوانم آن کارراانجام بدهم ،

درحقیقت می گویید: برای تحقق رویاهای خودبه خویشتن اعتمادندارم.

اماچه کنیم که اعتمادبه نفس مان افزون گردد؟

برای تقویت اعتمادبه نفس ابتداباید «عزت نفس» داشت زیرا

عزت نفس پله اول اعتمادبه نفس است.

عزت نفس چیست؟

عزت نفس یعنی، «باورخویشتن». یعنی، چه قدرخودمان راقبول داریم؟

عزت نفس به دوشکل درماوجوددارد

__ باورمنفی دباره خویش .

__ باورمثبت درباره خویش.